EQ Dergi İnsan ve Yaşam Dergisi

Yine bir mevsim geçişindeyiz. Vücudun savunma sisteminin zayıfladığı, kronik rahatsızlıkların arttığı bu döneme zihinsel ve bedensel olarak hazırlıklı olmak, olası sağlık sorunlarını da uzak…

Ne kadar başarılı olursa olsun ya da işini ne kadar severek yaparsa yapsın herkesin, dengeli bir hayat için boş zamana ve o zamanı yaratıcılığı…

Ortalama yaşam süresinin 75’e çıktığı günümüzde, 85 yaş ve üstü nüfus da hızla artıyor. Elbette bu koşullarda, sağlıklı yaş almak, fiziksel ve ruhsal açıdan…

Yeryüzü başlı başına bir harikalar evreni. Hâlâ keşfedilecek çok şey var. Hele hele mavi suların gizemli dünyasının fısıldadıkları, bir tutkuyu ateşleyen kıvılcımlar gibi. Hem…

İyi mi, kötü mü? İlaç alınmalı mı?Tükenmeyen kolesterol araştırmaları gün geçtikçe farklı sonuçlar ortaya koyuyor. Aslında kolesterol “iyi” ve “yararlı”. Bedenimizdeki yeni hücrelerinin yapılandırılması,…

Hayat, günlük rutininde akarken çoğu kez ne kadar özel bir anı yaşadığımızın farkına bile varmayız çoğumuz. Ama an gelir çember kırılır. Hayatımızı bugüne kadar…

Sağlıklı yaşama giden yollardan biri olan yogayı anlamak için yüzeyin biraz daha altına bakmaya cesaret ettik ve Hariom Yoga’nın kurucusu Bora Ercan’ın kapısını çaldık.